Існує кілька теорій, за якими лікарі намагаються пояснити ранкову тенденцію розвитку інсульту. Виділяють фізіологічні, поведінкові та деякі інші фактори.
Проте, важливо пам’ятати: профілактика інсульту завжди краще, ніж лікування та необхідність подальшої реабілітації після інсульту.
Серед фізіологічних факторів ранкових інсультів виділяють наступні:
Внутрішній годинник
Наш організм має власний біологічний годинник, який регулює багато процесів, включаючи артеріальний тиск. Вранці, коли ми прокидаємося, тиск може різко підвищуватися, що збільшує ризик утворення тромбів та, як наслідок, інсульту.
Згущення крові вночі
Під час сну кров може згущуватися, що також провокує утворення тромбів. Зранку, коли ми починаємо рухатися, ці згустки можуть відриватися і блокувати судини мозку.
Зміна температури тіла
Різкі зміни температури тіла, які можуть відбуватися вранці, особливо в холодну пору року, можуть вплинути на судини і збільшити ризик утворення тромбів.
Поведінкові фактори також можуть негативно вплинути на збільшення ризику інсульту:
Стрес ранкового пробудження
Процес пробудження може бути стресовим для організму, особливо для людей з підвищеним артеріальним тиском або захворюваннями серцево-судинної системи. Стрес сприяє викиду адреналіну, що може спровокувати інсульт.
Неправильний режим сну
Недосипання або порушення режиму сну можуть негативно вплинути на роботу серцево-судинної системи та підвищити ризик інсульту.
Раптові фізичні навантаження
Різкі фізичні навантаження одразу після пробудження можуть підвищити артеріальний тиск і збільшити ризик утворення тромбів.
Інші фактори
Деякі лікарські препарати, особливо ті, що приймаються ввечері, можуть вплинути на ризик ранкового інсульту.
Різкі перепади температури навколишнього повітря, особливо в холодну пору року (наприклад, з теплого ліжка одразу у холодний коридор), можуть спровокувати спазм судин і підвищити артеріальний тиск.
Основні симптоми інсульту
Важливо розуміти – хоча ранкові години є періодом підвищеного ризику, інсульт може статися в будь-який час доби. Якщо ви помітили у себе або когось із близьких наступні симптоми, що з’явилися раптово, негайно викликайте швидку допомогу:
- Оніміння, руки або ноги, обличчя.
- Проблеми з мовленням або розумінням мови.
- Втрата зору одним або обома очима.
- Сильний головний біль без відомої причини.
- Втрата рівноваги, координації або запаморочення.
Як знизити ризик інсульту
- Ведіть здоровий спосіб життя: правильно харчуйтеся, займайтеся фізичними вправами, відмовтеся від куріння і алкоголю.
- Контролюйте рівень холестерину та артеріальний тиск.
- Створіть сприятливі умови для сну: тиша, темрява та прохолода в спальні.
- Поступово прокидайтеся вранці: уникайте різких рухів і навантажень відразу після пробудження.
Вчасно дбайте про своє здоров’я!